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回答1
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王尧 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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睡觉腿抽筋可能由多种原因引起，可通过补充钙质、拉伸肌肉、改善血液循环、注意保暖、治疗疾病等方法解决。 1.补充钙质：腿抽筋可能与缺钙有关，可适当摄入碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂，增强骨骼强度。 2.拉伸肌肉：当发生腿抽筋时，可伸直腿部，将脚趾往身体方向拉伸，缓解肌肉痉挛。 3.改善血液循环：避免长时间保持同一姿势，适当活动，促进血液循环，减少抽筋发生。 4.注意保暖：睡眠时注意腿部保暖，避免受凉，可盖好被子或使用保暖护具。 5.治疗疾病：某些疾病如腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等也会导致腿抽筋，需及时就医治疗。 睡觉腿抽筋是常见现象，通过上述方法可有效缓解和预防。若抽筋频繁或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因并治疗。用药需遵医嘱。
2025-03-05 22:55
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
