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回答1
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谢灿茂 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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长期熬夜会使身体免疫力下降，易引发感冒咳嗽。一些水果能帮助恢复元气，如橙子、梨、猕猴桃、草莓、葡萄等。 1. 橙子：富含维生素C，能增强免疫力，有助于缓解感冒症状，促进身体恢复。 2. 梨：具有清热润肺、止咳化痰的功效，对于感冒引起的咳嗽有较好的缓解作用。 3. 猕猴桃：维生素C含量高，还含有多种维生素和矿物质，可提高机体的抵抗力，加快身体康复。 4. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能减轻感冒不适，增强身体的抗病能力。 5. 葡萄：含有多种维生素和微量元素，能补充身体因感冒流失的营养，促进新陈代谢。 这些水果对长期熬夜后感冒咳嗽的恢复有一定帮助，但不能替代药物治疗。若症状严重，应及时就医，遵医嘱使用药物，如复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒、止咳糖浆等。同时，要注意休息，避免继续熬夜，保证充足睡眠，以促进身体尽快康复。
2025-03-06 09:34
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