职场人重度贫血怎样兼顾工作与健康_即问即答

即问即答

职场人重度贫血怎样兼顾工作与健康

2025-03-05 21:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

职场人重度贫血怎样兼顾工作与健康

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

程坚副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

血液科

职场人重度贫血兼顾工作和健康，可从调整工作节奏、饮食调理、规范用药、适度运动、定期复查等方面入手。 1. 调整工作节奏：避免过度劳累，合理安排工作时间，适当增加休息，必要时申请减轻工作量。 2. 饮食调理：多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，促进血红蛋白合成。 3. 规范用药：遵医嘱使用药物，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、维生素B12片等，改善贫血状况。 4. 适度运动：选择低强度运动，如散步、瑜伽等，增强体质，但要避免剧烈运动。 5. 定期复查：定期到医院进行血常规等检查，监测贫血改善情况，以便调整治疗方案。职场人重度贫血时，需在工作和健康间找到平衡。通过调整工作节奏、饮食调理、规范用药、适度运动和定期复查，可在一定程度上改善贫血状况，保障工作和生活质量。
2025-03-06 09:47

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

疾病症状：头晕心悸

推荐医生 更多»