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回答1
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钱菁 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
妇科
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菠萝蜜对缓解经期不适有一定帮助，这与它富含维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维、生物活性成分等有关。 1. 维生素：菠萝蜜含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C有抗氧化作用，能增强免疫力；B族维生素可调节神经系统功能，缓解经期烦躁、焦虑等情绪问题。 2. 矿物质：其中的钾元素有助于维持人体的酸碱平衡和神经肌肉的兴奋性，能缓解经期可能出现的肌肉痉挛和疼痛；镁元素则可以放松肌肉，减轻子宫收缩引起的疼痛。 3. 碳水化合物：能快速补充能量，缓解经期因失血等导致的身体乏力、疲倦等症状。 4. 膳食纤维：可促进肠道蠕动，预防和缓解经期常见的便秘问题。 5. 生物活性成分：菠萝蜜中的一些生物活性成分可能具有抗炎、抗菌等作用，对经期女性身体的整体健康有益。 虽然菠萝蜜有诸多益处，但不能完全替代药物治疗经期不适。若经期不适症状严重，建议及时到妇产科就诊。食用时也要注意适量，以免引起血糖升高等问题。
2025-03-06 01:26
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