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回答1
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鲍智颖 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
全科医学（老年病）科
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老年常喝酒可从饮食、作息、运动、药物调理和定期体检等方面来促进健康，如补充营养、规律作息、适当运动、合理用药、监测身体指标等。 1. 饮食调理：增加蔬菜水果摄入，补充维生素和矿物质；多吃富含蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，保护肝脏。 2. 作息调整：保持规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，利于身体恢复和新陈代谢。 3. 适度运动：选择适合的运动，如散步、太极拳等，增强体质，提高免疫力。 4. 药物调理：可遵医嘱使用一些保肝药物，如复方甘草酸苷、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱等。 5. 定期体检：定期进行肝功能、血压、血糖等检查，及时发现问题并治疗。 老年常喝酒会对身体造成一定损害，通过饮食、作息、运动、药物调理和定期体检等多方面综合调理，能在一定程度上维护身体健康。但需注意，应尽量减少饮酒量。若身体出现不适，要及时就医。
2025-03-06 04:49
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