-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李跃 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
-
四季调养告别水肿烦恼可从饮食、运动、作息、中药调理、穴位按摩等方面入手。 1. 饮食：春季可多吃些利水的蔬菜，如芹菜、冬瓜；夏季适当吃西瓜等清热利水水果；秋季可食用百合、薏仁等；冬季可喝些红豆汤等。避免过咸、油腻食物。 2. 运动：春季可进行散步、踏青；夏季游泳是不错选择；秋季可打太极拳；冬季可进行室内瑜伽。适当运动促进血液循环，减轻水肿。 3. 作息：四季都应保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，利于身体新陈代谢，缓解水肿。 4. 中药调理：可选用茯苓、泽泻、白术等中药，有一定利水消肿作用，但需遵医嘱使用。 5. 穴位按摩：按摩足三里、三阴交、阴陵泉等穴位，促进气血运行，减轻水肿。 通过四季在饮食、运动、作息、中药调理和穴位按摩等方面的调养，能在一定程度上帮助告别水肿烦恼。若水肿严重或持续不缓解，建议到正规医院内科就诊。
2025-03-06 03:20
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
未来控制好血糖，不能少的蔬菜有哪些？
传统降糖药和新型降糖药哪个是最佳选择
8岁女孩身高体重异常需警惕哪些潜在疾病？
老年缺钾死亡前兆有哪些应对办法？
血糖高时打胰岛素是否明智？
血糖突然升高不重视会有哪些严重后果？
职场人预防糖尿病查体应查哪些项目
职场糖尿病患者吃小米为何能轻松应对工作？
如何手把手教家人自己测血糖？
水电解质紊乱导致的疼痛怎么缓解？
10岁男童身高体重不达标心理压力大怎么调节
更年期如何有效调节情绪？
高血糖危害大，哪些食物有助于降血糖？
如何调节情绪减轻更年期头晕？
脸上水肿怎么办？学会三招不再愁
甲亢患者如何解决选盐难题？
职场人为何不用担心糖尿病在工作场合传染？
哪些食物可拯救糖尿病患者的饮食困境？
糖尿病脚疼患者会面临哪些心酸？
哪5种食物吃了容易快速发胖？