为何年轻人比老年人更易失眠和神经衰弱？_即问即答

即问即答

为何年轻人比老年人更易失眠和神经衰弱？

2025-03-05 21:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：神经衰弱

问题：

为何年轻人比老年人更易失眠和神经衰弱？

回答1
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闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

年轻人比老年人更易出现失眠和神经衰弱，与生活方式、心理压力、环境因素、生物钟紊乱、电子产品使用等有关。 1.生活方式：年轻人常熬夜、饮食不规律，打乱正常作息和代谢，影响神经系统调节，易致失眠和神经衰弱。 2.心理压力：面临学业、职场竞争，长期精神紧张、焦虑，神经系统负担重，易引发相关问题。 3.环境因素：居住环境嘈杂、频繁更换住所，睡眠环境不稳定，干扰睡眠质量，增加患病风险。 4.生物钟紊乱：跨时区旅行、倒班工作，生物钟失调，影响睡眠节律，引发睡眠障碍和神经功能紊乱。 5.电子产品使用：睡前长时间玩手机、电脑，蓝光抑制褪黑素分泌，影响入睡和睡眠质量。年轻人因生活方式、心理压力等多方面因素，比老年人更易受失眠和神经衰弱困扰。改善生活习惯、调节心理状态、营造良好睡眠环境等，有助于缓解症状。若情况严重，需及时就医，可在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物治疗。
2025-03-06 09:06

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