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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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月子里吃车厘子，需注意清洗干净、控制食用量、注意食用时间等，避免食用变质车厘子、与相克食物同食。 1.清洗干净：车厘子在生长过程中可能会喷洒农药，表面也会有灰尘、细菌等，因此食用前要充分清洗，可使用盐水浸泡后再冲洗。 2.控制食用量：车厘子性温，过量食用可能会导致上火，且含有一定糖分，吃太多不利于血糖稳定，一般一天吃10 - 15颗为宜。 3.注意食用时间：不宜空腹吃车厘子，其含有的酸性物质会刺激胃酸分泌，引起肠胃不适，建议在饭后半小时左右食用。 4.避免食用变质车厘子：变质的车厘子会滋生大量细菌和毒素，食用后可能引发腹痛、腹泻等胃肠道疾病。 5.不与相克食物同食：车厘子不宜与黄瓜、胡萝卜等一起吃，这些食物中的分解酶会破坏车厘子的维生素C。 月子里适量吃车厘子有益健康，但要避开上述雷区，才能吃得安全又健康。
2025-03-06 07:35
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