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回答1
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师春梅 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
老年病区
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老年人感冒吃维生素C好处众多，包括增强免疫力、减轻症状、缩短病程、抗氧化、促进营养吸收等。 1. 增强免疫力：维生素C能增强白细胞的活性，提高机体对病原体的抵抗力，帮助老年人更好地抵御感冒病毒。 2. 减轻症状：可缓解感冒引起的不适，如减轻咳嗽、流涕等症状，让老年人感觉更舒适。 3. 缩短病程：有助于加速身体的恢复，使感冒的持续时间缩短，减少对日常生活的影响。 4. 抗氧化：能清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损伤，保护细胞免受损害。 5. 促进营养吸收：可以促进铁等营养素的吸收，维持身体正常的生理功能。 总之，老年人感冒时适当补充维生素C有诸多益处。常见的维生素C补充剂有维生素C片、维生素C泡腾片、复方维生素C颗粒等，但使用时需遵医嘱。若感冒症状严重，应及时到正规医院的老年病科或呼吸内科就诊。
2025-03-06 03:16
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