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回答1
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钟环 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
骨科
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篮球后膝盖疼根源解决需从休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、就医诊断等方面着手。 1.休息：停止篮球运动，避免膝盖进一步损伤，让膝盖得到充分的休息，减少活动量。 2.物理治疗：可采用冰敷，减轻炎症和肿胀；也可用热敷，促进血液循环，缓解疼痛。还可进行按摩、针灸等，放松肌肉，改善症状。 3.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻疼痛和炎症；也可使用活血化瘀的中成膏药，如活血止痛膏、云南白药膏等。 4.康复训练：在疼痛缓解后，进行康复训练，如股四头肌力量训练、膝关节屈伸训练等，增强膝关节稳定性。 5.就医诊断：若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，如X光、CT、磁共振成像等，明确病因，针对治疗。 篮球后膝盖疼，可先通过休息、物理治疗、药物治疗和康复训练缓解。若症状无改善，需及时就医诊断，采取针对性治疗措施。
2025-03-06 04:46
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