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回答1
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王连生 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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运动改善动脉血管硬化，与增强血管弹性、促进血液循环、降低血脂、控制体重、调节血压等因素有关。 1. 增强血管弹性：运动可使血管壁的弹性纤维增多，提高血管的弹性和顺应性，让血管更具柔韧性。 2. 促进血液循环：规律运动能加快血液循环速度，减少血液在血管内的瘀滞，降低血栓形成的风险。 3. 降低血脂：运动能提高身体的代谢能力，促进脂肪的分解和消耗，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平。 4. 控制体重：合理运动有助于消耗热量，维持健康体重，减轻血管的负担。 5. 调节血压：运动可以调节神经系统功能，使血管舒张，降低血压，减少对血管壁的压力。 运动通过多种方式对动脉血管硬化起到改善作用。坚持适度运动，能从多方面维护血管健康，延缓血管硬化进程。不过，运动应根据个人身体状况选择合适的方式和强度。若血管硬化问题严重，需及时就医。
2025-03-05 22:58
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