哪些食物有助于高尿酸人群降低尿酸？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于高尿酸人群降低尿酸？

2025-03-07 01:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：高尿酸血症

问题：

哪些食物有助于高尿酸人群降低尿酸？

回答1
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季兵主任医师

广东祈福医院

三级甲等

内分泌科

高尿酸人群可通过食用某些食物辅助降尿酸，常见的有黄瓜、芹菜、薏米、樱桃、牛奶等。 1. 黄瓜：水分含量高，能促进尿液排出，帮助尿酸排泄，且嘌呤含量低。 2. 芹菜：富含钾元素，有利尿作用，可促进尿酸排出体外，还含有膳食纤维，有助于肠道健康。 3. 薏米：属于低嘌呤食物，具有利水渗湿的功效，能增加尿量，从而促进尿酸的排泄。 4. 樱桃：含有花青素等成分，具有抗炎作用，可缓解痛风发作时的疼痛，同时能促进尿酸的排泄。 5. 牛奶：是优质蛋白质的来源，且嘌呤含量低，其中的酪蛋白和乳清蛋白有助于尿酸的排泄。对于高尿酸人群来说，在日常饮食中适当增加上述食物的摄入，有助于辅助降低尿酸水平。但食物降尿酸的作用有限，若尿酸水平过高，仍需及时就医，遵循医生的治疗建议。
2025-03-07 08:10

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