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回答1
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李忠文 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
内分泌科
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适合糖尿病患者的低含糖量水果有柚子、苹果、草莓、蓝莓、猕猴桃等。 1. 柚子:富含类胰岛素成分,含糖量低,能辅助降低血糖,还含有丰富维生素C,可增强免疫力。 2. 苹果:含有果胶,能调节血糖,使血糖平稳上升,且富含多种维生素和矿物质,有益健康。 3. 草莓:热量低,含糖少,富含维生素和抗氧化剂,可促进消化,对血糖影响小。 4. 蓝莓:含有花青素,有抗氧化作用,能保护眼睛,且升糖指数低,适合糖尿病患者。 5. 猕猴桃:富含维生素C、维生素E和钾等营养元素,含糖量适中,能改善糖代谢。 这些低含糖量水果对糖尿病患者较为友好,既能补充营养,又能在一定程度上避免血糖大幅波动。但糖尿病患者食用时要注意控制量,同时密切监测血糖。
2025-03-07 03:13
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