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回答1
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古迪 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
泌尿外科
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缓解尿结石疼痛可尝试的运动有跳跃运动、跑步、跳绳、爬楼梯、游泳等。 1. 跳跃运动：简单易行，能利用重力作用，促使结石在尿路中移动，有助于结石排出，从而在一定程度上缓解疼痛。 2. 跑步：跑步过程中的颠簸和震动，可使结石位置发生改变，减轻结石对尿路黏膜的刺激，进而缓解疼痛。 3. 跳绳：是一种高效的促使结石移动的运动，通过上下跳动，让结石在体内活动，利于排出，缓解疼痛症状。 4. 爬楼梯：类似于跳跃运动，借助身体上下移动的力量，帮助结石移动，对缓解疼痛有积极作用。 5. 游泳：在游泳时，身体在水中的运动较为舒缓，能促进全身血液循环，也可能使结石位置变动，减轻疼痛。 这些运动对于缓解尿结石疼痛有一定帮助，但具体效果因结石大小、位置等因素而异。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-03-07 11:19
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