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回答1
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鲍超 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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空气污染严重时，人参可通过多种方式食用养肺，如人参粥、人参蜂蜜水、人参百合汤、人参麦冬茶、人参炖雪梨等。 1. 人参粥：将人参切成薄片，与大米一起煮成粥。大米本身有健脾益胃的作用，与人参搭配，既能养肺又能滋补脾胃，增强身体抵抗力。 2. 人参蜂蜜水：把人参切片后用开水冲泡，待水温稍凉后加入蜂蜜。蜂蜜有润肺止咳的功效，和人参搭配，可起到润肺、生津的作用。 3. 人参百合汤：将人参和百合一起煮汤。百合能润肺止咳、清心安神，与养肺的人参结合，对肺部健康有益。 4. 人参麦冬茶：用人参和麦冬泡茶。麦冬可养阴生津、润肺清心，与人参一同饮用，能养肺阴、清虚火。 5. 人参炖雪梨：把人参和雪梨一起炖煮。雪梨有清热润肺、化痰止咳的作用，和人参搭配，能缓解因空气污染对肺部造成的不适。 以上几种人参的食用方法，都能在空气污染严重时起到一定的养肺作用。但食用人参时需根据个人体质适量进行，若有不适，建议及时就医。
2025-03-07 04:55
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