失眠恐惧症与普通压力性失眠在病因、症状、持续时间、心理状态、治疗方法等方面存在区别。 1. 病因：失眠恐惧症多源于对失眠的过度担忧和恐惧；普通压力性失眠主要由生活、工作等方面的压力引起。 2. 症状：失眠恐惧症患者除难以入睡外，还会在睡前产生强烈的焦虑和恐惧情绪；普通压力性失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题。 3. 持续时间：失眠恐惧症持续时间较长，可能会长期存在；普通压力性失眠通常在压力源消除后，睡眠情况会逐渐改善。 4. 心理状态：失眠恐惧症患者心理负担重，对睡眠有强烈的不安；普通压力性失眠患者虽也有一定焦虑，但程度相对较轻。 5. 治疗方法：失眠恐惧症需结合心理治疗和药物治疗，如认知行为疗法、服用艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等；普通压力性失眠可通过调整生活方式、缓解压力来改善，必要时也可使用药物。 失眠恐惧症与普通压力性失眠存在多方面差异，明确区分有助于采取更合适的治疗措施。若出现睡眠问题，建议及时到正规医院的精神心理科或呼吸睡眠中心就诊，遵医嘱治疗。