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回答1
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潘锐 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
骨关节外科
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尾骨疼坐疼遇上压力，可通过调整坐姿、物理治疗、药物治疗、心理调节、及时就医等方法应对。 1. 调整坐姿：选择有良好腰部支撑的座椅，避免久坐，定时起身活动，减轻尾骨压力。 2. 物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。热敷可用热毛巾或热水袋，每次15 - 20分钟。 3. 药物治疗：疼痛较严重时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，减轻炎症和疼痛。 4. 心理调节：压力会加重疼痛感，可通过听音乐、运动、冥想等方式放松心情，缓解压力。 5. 及时就医：若尾骨疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，排查是否有尾骨骨折、脱位等疾病，并进行针对性治疗。 尾骨疼坐疼遇上压力，需从生活习惯、物理治疗、药物、心理等多方面进行综合应对。若症状严重，要及时就医，以免延误病情。
2025-03-10 07:05
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