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回答1
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刘鹏熙 主任医师
广东省中医院
三级甲等
乳腺科
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查出乳房实质性结节3类心理压力大，可通过知识学习、情绪宣泄、心理暗示、社交活动、转移注意力等方式调节。 1. 知识学习：主动了解乳房实质性结节3类的相关知识，包括其性质、恶变概率等，明白此类结节大多为良性，恶变几率低，从而减轻恐惧。 2. 情绪宣泄：将内心的压力和担忧倾诉给家人、朋友，也可通过写日记等方式把不良情绪表达出来。 3. 心理暗示：进行积极的自我心理暗示，告诉自己可以应对这种情况，保持乐观的心态有助于缓解压力。 4. 社交活动：多参加社交活动，如聚会、户外运动等，扩大社交圈子，丰富生活，分散对结节的注意力。 5. 转移注意力：培养兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，让自己投入到喜欢的事情中，忘却压力。 调节查出乳房实质性结节3类带来的心理压力，需要从多方面入手。通过学习知识增加了解，宣泄情绪释放压力，积极暗示树立信心，参与社交和转移注意力来放松心情。若压力长期无法缓解，可寻求心理咨询科医生的帮助。
2025-03-10 03:00
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多见于女性，是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后，历代文献均有所记载，如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”，隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”，宋《妇人大全良方》载有“乳岩”，明《外科理例》载有“乳衄”等，且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»
