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回答1
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陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
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心理压力大加重宫颈糜烂,用药同时可通过心理疏导、运动锻炼、规律作息、饮食调节、社交活动等进行调节。 1.心理疏导:可向家人、朋友倾诉内心压力,也可寻求心理咨询师的帮助,释放不良情绪,缓解心理负担。 2.运动锻炼:适当进行有氧运动,如慢跑、瑜伽、游泳等,能促进身体血液循环,增强体质,还可分泌内啡肽等物质,改善心情。 3.规律作息:保持充足的睡眠,早睡早起,避免熬夜,让身体和心理得到充分的休息和恢复。 4.饮食调节:多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等,为身体提供充足的营养,有助于增强免疫力。 5.社交活动:参加一些自己感兴趣的社交活动,如读书俱乐部、绘画班等,拓展社交圈子,丰富生活内容,转移注意力。 心理压力大加重宫颈糜烂时,在用药治疗的同时,综合运用上述调节方法,有助于缓解心理压力,促进宫颈糜烂的恢复。若症状持续不缓解,建议及时到正规医院妇科就诊。
2025-03-10 07:44
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