-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈铿 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
重症肝病科
-
权威专家为职场人推荐的养肝食物有菠菜、枸杞、鸡蛋、葡萄、绿豆等。 1.菠菜：富含多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。 2.枸杞：含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，能滋补肝肾、益精明目的作用，可直接食用，也可用来泡水喝。 3.鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。 4.葡萄：含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。 5.绿豆：具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的功效，能帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担。 这些食物都对肝脏健康有益，职场人可根据自身喜好和实际情况，将它们合理搭配到日常饮食中，以达到养肝的目的。但需注意，食物养肝作用有限，若肝脏出现严重问题，应及时就医。
2025-03-10 09:33
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
专家推荐的肝脏检查必做项目有哪些
肝不好可收藏的5种天然“养肝药”是啥？
了解甲肝疫苗自费和免费区别，避免花冤枉钱
肝硬化患者需要补充哪些营养？
职场聚餐一起吃饭会传染乙肝吗，如何预防？
职场人肝脏亮红灯，哪些食物可救场？
如何解决肝功能检查项目看不懂的问题？
男人肝不好会出现哪些遭罪的症状？
未来，肝郁气滞症状若不重视会怎样
消化问题与乙肝两对半正常与否有关吗
乙肝小三阳患者睡眠不好如何改善？
改善消化能否让肝脏小囊肿消失？
谷草转氨酶偏低可能暗藏哪些危机？
结合热点谈肝炎，哪4种食物不能吃？
经期打乙肝疫苗与非经期效果有何不同
长期吃恩替卡韦有副作用该如何应对？
老年人体检肝功结果等待时间长如何应对
AI医疗如何助力判断大三阳妈妈能否母乳喂养？
肝脏位置研究有哪些新进展助力肝病诊疗？
如何通过营养均衡给肝脏来一场“清洁之旅”？