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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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家庭助力戒烟可从营造环境、给予鼓励、监督提醒、提供替代物、参与戒烟活动等方面入手。 1. 营造环境：在家中清除香烟、烟灰缸等物品，减少吸烟的视觉刺激，营造无烟的家庭环境。 2. 给予鼓励：肯定吸烟者戒烟的决心和努力，在其出现烟瘾发作不适时，及时给予心理上的支持和安慰。 3. 监督提醒：关注吸烟者的行为，当发现有想吸烟的迹象时，及时提醒其戒烟的目标。 4. 提供替代物：准备一些口香糖、坚果等小零食，在吸烟者烟瘾发作时让其咀嚼，缓解烟瘾。 5. 参与戒烟活动：家庭可以一起参加一些戒烟讲座、戒烟互助小组等活动，让吸烟者感受到群体的支持。 家庭的关怀在戒烟过程中起着重要作用。通过营造环境、给予鼓励、监督提醒、提供替代物和参与戒烟活动等方式，能帮助吸烟者更好地摆脱烟瘾，走向健康生活。若戒烟过程中遇到困难，也可寻求成瘾医学科医生的帮助。
2025-03-10 00:58
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宋长惠 / 主任医师
擅长：对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验，同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术，对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
擅长：擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗，对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验，同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下： 临床心理：各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预； 情感婚姻：恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗； 职场心理：职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划； 家庭亲子：亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力； 亲少年及大学生心理：考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。
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