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回答1
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石永英 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
老年病科
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老年人群红细胞沉降率高，可通过饮食、运动、作息、心理及药物等方面调养。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等；多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质；减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄取。 2. 运动：选择适合老年人的运动，如散步、太极拳、八段锦等，每周坚持一定的运动次数和时间，增强体质。 3. 作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。 4. 心理：保持积极乐观的心态，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，可通过听音乐、下棋等方式缓解压力。 5. 药物：若因疾病导致血沉高，需遵医嘱使用药物治疗，如阿司匹林、布洛芬、泼尼松等控制病情。 老年人群红细胞沉降率高的调养需多方面综合进行，从生活的点滴做起，同时密切关注身体状况，定期复查。若血沉持续异常或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊。
2025-03-10 00:24
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就医问药
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什么是红细胞异常? 遗传性球形红细胞增多症是一种遗传性疾病，该病患者的红细胞是球形的而非正常时的碟形。红细胞异常被破坏，如细胞膜异常，酶的缺陷使红细胞不能维持其变形性，这样很难通过狭窄的血管，这些异常多为遗传性的。一般无需治疗，贫血严重时可以切脾，切脾不能纠正红细胞形状，但可以减少其破坏，纠正贫血。 查看全文»
