南瓜到底是回奶还是下奶？_即问即答

即问即答

南瓜到底是回奶还是下奶？

2025-03-09 21:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

南瓜到底是回奶还是下奶？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

南瓜既不回奶也不下奶，其富含多种营养成分，对人体健康有益。南瓜含有的膳食纤维、维生素、矿物质、多糖类物质、类胡萝卜素等，能促进人体正常代谢。 1. 膳食纤维：南瓜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康，有助于身体正常的消化和排泄功能。 2. 维生素：含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C等。维生素A对视力有益，维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力。 3. 矿物质：包含钾、镁等矿物质。钾有助于维持心脏正常功能，镁参与多种生理化学反应。 4. 多糖类物质：南瓜中的多糖类物质能调节免疫系统，增强机体的免疫能力。 5. 类胡萝卜素：具有抗氧化作用，可保护细胞免受自由基的损伤，对预防某些疾病有一定帮助。虽然南瓜本身没有回奶或下奶的作用，但因其丰富的营养，可作为日常饮食的一部分。产妇可根据自身口味和需求适量食用，以维持身体的营养均衡。
2025-03-09 23:00

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