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回答1
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陈佩瑜 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
消化科
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长期脾胃虚弱可通过饮食、运动、情绪调节、药物治疗、中医理疗等方法改善。 1. 饮食：规律进食，避免暴饮暴食，多吃易消化食物，如山药、小米、南瓜等，少吃辛辣、油腻、生冷食物。 2. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。 3. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，不良情绪会影响脾胃的运化功能。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用健脾益胃的药物，如人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等。 5. 中医理疗：艾灸足三里、中脘、脾俞等穴位，或进行按摩、推拿等，可调节脾胃功能。 长期脾胃虚弱会影响身体健康，可综合运用上述方法进行调理。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的消化内科或中医内科就诊。
2025-03-10 05:16
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