便秘严重影响生活质量，如何快速改善？_即问即答

即问即答

便秘严重影响生活质量，如何快速改善？

2025-03-09 21:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

便秘严重影响生活质量，如何快速改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张剑锋主治医师

广东省中医院

三级甲等

脾胃病科

便秘严重影响生活质量，可通过调整饮食、增加运动、建立良好排便习惯、使用药物及就医检查等方法快速改善。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，促进肠道蠕动；同时保证充足水分摄入，软化粪便。 2. 增加运动：适度运动可增强胃肠蠕动，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持一定时间。 3. 建立良好排便习惯：每天定时排便，即使无便意，也可尝试在马桶上坐几分钟，长期坚持形成条件反射。 4. 使用药物：可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等药物，促进排便。 5. 就医检查：若便秘持续不缓解，应及时就医，排查是否存在肠道疾病等问题。改善便秘需综合多种方法。先从生活方式调整入手，若效果不佳，可配合药物治疗。若便秘问题严重或长期不愈，需及时就医，明确病因并治疗。
2025-03-10 08:55

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病症状：屈光不正视力下降

推荐医生 更多»