拉肚子康复期吃哪几种食物可加速痊愈？_即问即答

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拉肚子康复期吃哪几种食物可加速痊愈？

2025-03-09 21:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子康复期吃哪几种食物可加速痊愈？

回答1
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马博主治医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

拉肚子康复期，粥类、面食、蔬菜水果、酸奶、鱼肉等食物可加速痊愈。 1. 粥类：如小米粥、南瓜粥等，容易消化，能减轻肠胃负担，还可为身体补充水分和能量。 2. 面食：面条、馒头等面食富含碳水化合物，且较易消化，能提供身体所需的热量。 3. 蔬菜水果：胡萝卜、苹果等蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，煮熟或蒸熟后食用，可补充营养，促进肠道恢复。 4. 酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解腹泻症状。 5. 鱼肉：富含优质蛋白质，且脂肪含量低，容易被人体吸收，能增强身体抵抗力。在拉肚子康复期，选择合适的食物有助于加速痊愈。但要注意食物的烹饪方式，避免油腻、辛辣和刺激性食物。若腹泻症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-03-10 09:02

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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