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回答1
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王英 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕妇早期吃石榴有补充营养、缓解孕吐、促进胎儿大脑发育、预防贫血、增强免疫力等好处。 1. 补充营养：石榴富含维生素 C、维生素 K、钾、纤维素等多种营养物质，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。 2. 缓解孕吐：石榴酸甜的口感有助于刺激唾液和胃液分泌，能在一定程度上缓解孕妇早期的孕吐反应，增加食欲。 3. 促进胎儿大脑发育：石榴中含有的多酚类化合物等营养成分，对胎儿的大脑发育有益，有助于胎儿神经系统的健康成长。 4. 预防贫血：石榴含有一定量的铁元素，可帮助孕妇补充铁，提高血红蛋白水平，预防孕期缺铁性贫血。 5. 增强免疫力：石榴中的抗氧化物质能增强孕妇的免疫力，帮助孕妇抵御外界病菌的侵袭，减少患病几率。 孕妇早期适量食用石榴，能在多个方面为孕妇和胎儿带来益处。不过，食用时也要注意适量，以免因过量摄入糖分等带来不良影响。
2025-03-10 07:45
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