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回答1
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周京敏 主任医师
复旦大学附属中山医院
三级甲等
心内科
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高血压患者通常能吃红枣，红枣富含营养、可改善血液循环、利于养血安神、增强免疫力、调节血脂。 1. 富含营养：红枣含有丰富的维生素C、维生素P、铁、钙等营养成分，能为高血压患者补充身体所需营养。 2. 改善血液循环：其含有的芦丁等成分，有助于软化血管，改善血液循环，对高血压患者的血管健康有益。 3. 养血安神：红枣有养血安神的作用，可帮助高血压患者缓解焦虑、改善睡眠质量。 4. 增强免疫力：能增强机体免疫力，提高身体抵抗力，减少其他疾病对高血压病情的影响。 5. 调节血脂：一定程度上可调节血脂，辅助降低血液黏稠度，对控制血压有间接帮助。 不过，高血压患者食用红枣要适量，因其含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，不利于健康。若食用后出现不适，应及时就医。
2025-03-10 04:06
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