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回答1
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蔡金梅 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
老年内分泌科
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老年体弱人群可通过玉竹煲汤、熬粥、泡茶、制作药膳、搭配其他中药材等方式食用以增强免疫力。 1. 玉竹煲汤：将玉竹与鸡肉、排骨等食材一起煲汤，营养丰富，能为老年人补充多种营养物质，有助于增强免疫力。 2. 玉竹熬粥：把玉竹和大米、小米等一起熬成粥，容易消化吸收，适合老年体弱人群食用。 3. 玉竹泡茶：用玉竹单独泡茶，或者与枸杞、西洋参等搭配泡茶，能起到滋阴润燥、提高身体抵抗力的作用。 4. 制作药膳：如玉竹沙参焖老鸭，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对增强免疫力有益。 5. 搭配其他中药材：可与黄芪、白术等中药材配伍，根据具体体质进行调理。 老年体弱人群食用玉竹增强免疫力的方法多样，可根据个人口味和身体状况选择合适的方式。但食用时需注意适量，若有基础疾病，建议在医生指导下进行。
2025-03-10 06:26
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