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回答1
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潘云华 副主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
三级甲等
推拿科
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盐敷可通过促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善关节疼痛、减轻神经压力、调整身心状态等方式帮助上班族赶走职场疲劳。 1. 促进血液循环：盐敷时热量能使局部血管扩张，加快血液循环，为身体各组织器官提供充足的氧气和营养物质，促进代谢废物排出，缓解身体疲劳。 2. 缓解肌肉紧张：上班族长时间保持同一姿势，易导致肌肉紧张。盐敷的温热刺激可放松肌肉纤维，减轻肌肉僵硬和酸痛，让肌肉恢复弹性。 3. 改善关节疼痛：对于因久坐引发的关节不适，盐敷能温通经络，驱散关节内的寒湿之邪，减轻关节疼痛和肿胀。 4. 减轻神经压力：盐敷产生的温热感可刺激神经末梢，调节神经系统功能，降低神经的兴奋性，从而减轻压力和焦虑。 5. 调整身心状态：盐敷过程能让人放松下来，缓解紧张情绪，调整身心状态，以更好的精神面貌投入工作。 盐敷是一种简单有效的缓解职场疲劳的方法，通过多方面作用改善身体状况。上班族可适当采用盐敷来缓解疲劳，但如有严重不适，建议及时就医。
2025-03-10 01:30
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
