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回答1
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王小平 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
疼痛科
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长高期女生身体疼痛可通过补充营养、物理治疗、药物治疗等方法缓解。 1. 补充营养：长高期身体对营养需求大，应保证蛋白质、钙、维生素D等摄入。可多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质食物，以及虾皮、海带等含钙丰富食物，促进骨骼健康发育，减轻疼痛。 2. 物理治疗：热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。按摩可放松肌肉，舒缓身体压力。拉伸运动能帮助拉伸骨骼和肌肉，改善身体柔韧性，减少疼痛发生。 3. 药物治疗：若疼痛严重，可遵医嘱使用药物。如布洛芬能抑制前列腺素合成，起到解热、镇痛、抗炎作用；对乙酰氨基酚有解热、镇痛效果；双氯芬酸钠能缓解轻至中度疼痛。 长高期女生身体疼痛是常见现象，可通过上述方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院疼痛专科就诊。
2025-03-10 00:41
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