-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
-
月子期间选对零食很重要，选错危害大。合适的零食应具备营养丰富、易消化、低脂肪、低糖、低盐等特点。 1. 营养丰富：可选择坚果类，如核桃、杏仁、巴旦木等，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于产后恢复。 2. 易消化：像蒸南瓜、煮玉米这类食物，富含膳食纤维，且容易消化吸收，能促进肠道蠕动。 3. 低脂肪：水果是不错的选择，如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和水分，脂肪含量低。 4. 低糖：可以吃一些全麦面包，其糖分相对较低，还能提供饱腹感。 5. 低盐：选择无盐或低盐的海苔，既能补充矿物质，又不会摄入过多盐分。 月子期间选择零食要综合考虑多方面因素，选择营养丰富、易消化、低脂肪、低糖、低盐的零食，避免食用辛辣、油腻、高糖、高盐的零食，以保障产妇的健康和恢复。若有疑问，可咨询专业的营养师。
2025-03-10 05:48
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
