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回答1
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郭建辉 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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有3种泡脚食材能补充身体所需营养，分别是生姜、艾草、花椒。它们各具特点，对身体营养补充和健康维护有益。 1. 生姜：生姜性温，含有姜辣素等成分。用生姜泡脚能促进血液循环，使身体微微发汗，有助于排出体内湿气和寒气，增强身体抵抗力，间接为身体补充活力。 2. 艾草：艾草有温通经络、散寒止痛的功效。泡脚时，艾草中的挥发油等营养成分可通过足部穴位进入人体，调节脏腑功能，改善虚寒体质，让身体气血运行更顺畅，为身体提供良好的内环境。 3. 花椒：花椒具有杀菌止痒、散寒除湿的作用。用花椒泡脚能促进新陈代谢，增强身体的免疫功能，还可缓解疲劳，使身体得到放松和调养，利于营养的吸收和利用。 生姜、艾草、花椒这3种食材用来泡脚，能从不同方面调节身体机能，促进营养吸收和身体的健康。不过，泡脚时应注意水温适宜，时间不宜过长。
2025-03-10 01:05
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