日常营养补充能否加快甲型流感病毒康复？_即问即答

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日常营养补充能否加快甲型流感病毒康复？

2025-03-09 21:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：流行性感冒

问题：

日常营养补充能否加快甲型流感病毒康复？

回答1
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黄桂琼主任医师

广州中医药大学惠州医院

三级甲等

内一科（呼吸病科）

日常营养补充能加快甲型流感病毒康复，蛋白质、维生素C、维生素D、锌元素、水分等发挥重要作用。 1.蛋白质：是身体修复和免疫系统的重要组成部分，摄入足够蛋白质可维持免疫细胞正常功能，如瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白。 2.维生素C：具有抗氧化作用，能增强白细胞活性，提高身体抵抗力，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等是维生素C的良好来源。 3.维生素D：有助于调节免疫系统，促进免疫细胞的成熟和功能，可通过适当晒太阳和食用富含维生素D的食物如牛奶、鸡蛋等补充。 4.锌元素：参与多种酶的合成和激活，对免疫系统的正常运作至关重要，可从海鲜、坚果、谷物等食物中获取。 5.水分：充足的水分摄入可保持呼吸道黏膜湿润，利于痰液排出，加快身体新陈代谢，促进病毒排出体外。日常合理的营养补充，通过提供身体对抗病毒所需的物质，能在一定程度上加快甲型流感病毒康复。但如果症状严重，仍需及时就医，在医生指导下配合药物治疗。
2025-03-10 06:02

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