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回答1
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范惠雅 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
眼科
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运动对缓解眼睛看东西模糊的症状有一定帮助，主要通过改善血液循环、放松眼肌、调节睫状肌、增强体质和减轻眼疲劳等方式。 1. 改善血液循环：运动可促进全身血液循环，包括眼部，使眼睛能获得更充足的氧气和营养物质，有助于维持眼睛正常功能，减轻模糊症状。 2. 放松眼肌：长时间用眼会使眼肌紧张，运动时眼球会跟随身体动作转动，能让眼肌得到放松，缓解因眼肌紧张导致的视物模糊。 3. 调节睫状肌：像打乒乓球等运动，眼睛需不断调节焦距，可锻炼睫状肌，增强其调节能力，改善视力模糊。 4. 增强体质：运动能提高身体整体素质，增强免疫力，减少因全身性疾病引起的眼部并发症，间接改善视力。 5. 减轻眼疲劳：运动能转移注意力，减少连续用眼时间，从而减轻眼疲劳，缓解视物模糊。 运动在一定程度上能缓解眼睛看东西模糊的症状，但如果视物模糊是由眼部疾病等引起，仅靠运动可能无法完全解决问题，需及时就医检查。
2025-03-10 07:42
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