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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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压力大情绪差时，菊花在一定程度上能调节心情，主要因其具有清肝明目、缓解疲劳、改善睡眠、抗炎抗菌、舒缓神经等作用。 1. 清肝明目：菊花入肝经，可清泻肝火，缓解因肝火上炎导致的头晕目眩等不适，让人感觉神清气爽，从而改善情绪。 2. 缓解疲劳：饮用菊花泡的茶，能帮助缓解身体的疲劳感，减轻压力带来的身体不适，使人放松。 3. 改善睡眠：压力大易导致睡眠质量下降，菊花有一定的安神助眠功效，能帮助改善睡眠，使人精神状态变好。 4. 抗炎抗菌：菊花含有多种抗炎抗菌成分，可预防和减轻身体炎症，让身体处于更健康状态，利于心情调节。 5. 舒缓神经：其特殊的香气能舒缓紧张的神经，让人心情平静。 菊花对调节压力大导致的情绪差有一定帮助，但不能替代专业的心理治疗。若情绪问题严重，建议及时到心理咨询科就诊。
2025-03-10 01:21
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