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回答1
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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日常饮食中,能调节肿瘤坏死因子的食物有绿茶、蓝莓、西兰花、三文鱼、大蒜等。 1. 绿茶:含有丰富的茶多酚,尤其是儿茶素,具有抗氧化和抗炎特性,有助于调节肿瘤坏死因子水平。 2. 蓝莓:富含花青素,这是一种强大的抗氧化剂,可减轻体内炎症反应,对肿瘤坏死因子的调节有积极作用。 3. 西兰花:属于十字花科蔬菜,含有萝卜硫素等成分,能增强身体的抗氧化能力,进而影响肿瘤坏死因子的表达。 4. 三文鱼:富含Omega - 3脂肪酸,具有抗炎功效,可调节体内炎症介质,包括肿瘤坏死因子。 5. 大蒜:含有大蒜素等生物活性成分,有一定的抗炎和免疫调节作用,利于肿瘤坏死因子的稳定。 通过合理摄入这些食物,在一定程度上可调节肿瘤坏死因子水平。但饮食只是辅助手段,若身体出现相关健康问题,仍需及时就医。
2025-03-10 02:23
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