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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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情绪低落时，喝枸杞子菊花茶具有调节情绪、清肝明目、滋补肝肾、缓解疲劳、改善睡眠等作用。 1. 调节情绪：菊花清香的气味有一定舒缓神经的作用，能在一定程度上改善低落情绪，使人心情放松。 2. 清肝明目：枸杞子和菊花都入肝经，对于因情绪不佳导致的肝郁化火、目赤肿痛等有一定缓解作用，让眼睛更舒适。 3. 滋补肝肾：枸杞子可滋补肝肾之阴，对于情绪低落可能伴随的肝肾阴虚有一定调理功效。 4. 缓解疲劳：情绪低落常使人感到疲惫，此茶能帮助身体恢复精力，减轻疲劳感。 5. 改善睡眠：情绪问题易影响睡眠质量，枸杞子菊花茶有一定宁心安神的作用，有助于改善睡眠。 情绪低落时，枸杞子菊花茶能从多方面发挥作用，对身心状态有一定的调节和改善。不过，若情绪低落情况严重，还需及时寻求专业帮助。饮用时也应注意适量，且要根据个人体质选择。
2025-03-10 00:14
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