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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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单忠艳 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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职场糖尿病人喝汤控血糖，可选择蔬菜汤、低脂肪肉汤、控制喝汤量、注意喝汤顺序、搭配其他食物等。 1.选择蔬菜汤：蔬菜富含膳食纤维和维生素，升糖指数低，如菠菜汤、西红柿蛋汤等。 2.低脂肪肉汤：可选择瘦肉、去皮禽类熬制的汤，减少脂肪摄入，避免血糖波动。 3.控制喝汤量：不宜过多，以免摄入过多热量和水分，影响血糖控制。 4.注意喝汤顺序：先吃蔬菜和主食，再喝汤，可延缓碳水化合物吸收，降低血糖上升速度。 5.搭配其他食物：喝汤时搭配富含蛋白质和膳食纤维的食物，如豆腐、全麦面包等，增加饱腹感。 职场糖尿病人通过选择合适的汤品、控制喝汤量、注意喝汤顺序和搭配其他食物等方法，能在享受汤的同时轻松控血糖。但饮食控制只是一方面，还需结合运动和药物治疗，定期监测血糖，如有异常及时就医。
2025-03-10 00:11
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