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回答1
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徐文明 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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降尿酸的食物有很多，常见的有黄瓜、芹菜、樱桃、薏米、冬瓜等。 1. 黄瓜：富含水分和维生素，有利尿作用，能促进尿酸排出体外，且嘌呤含量低，适合高尿酸人群食用。 2. 芹菜：含有丰富的钾元素，具有利尿效果，可增加尿量，帮助尿酸排泄，还能缓解痛风引起的关节疼痛。 3. 樱桃：含有花青素等成分，具有抗炎、抗氧化作用，能降低尿酸水平，减轻痛风症状。 4. 薏米：属于低嘌呤食物，具有利水渗湿的功效，可促进尿酸代谢，减少尿酸在体内的沉积。 5. 冬瓜：水分含量高，有良好的利尿作用，能促进尿酸排出，减轻肾脏负担。 这些食物在日常生活中较为常见，高尿酸人群可适当多食用。但食物降尿酸作用有限，若尿酸过高，应及时就医，遵医嘱治疗。
2025-03-10 00:42
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