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回答1
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杨越波 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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日常营养补充消除月经过后异味，可从补充维生素、蛋白质、铁元素、益生菌、水分等方面着手。 1. 维生素：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助维持生殖系统健康，减少异味产生。可通过食用柑橘、草莓、坚果等获取。 2. 蛋白质：是身体重要组成部分，有助于修复和维护身体组织。摄入足够蛋白质可增强身体抵抗力，如瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质来源。 3. 铁元素：月经期间会流失一定量铁元素，补充铁能预防缺铁性贫血，提高身体机能。可多吃动物肝脏、菠菜等含铁丰富食物。 4. 益生菌：有助于调节阴道菌群平衡，抑制有害菌生长，从而减轻异味。可通过饮用酸奶、吃发酵豆制品等补充。 5. 水分：多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，减少异味。建议每天饮用足够的水。 通过合理的日常营养补充，从多方面为身体提供所需养分，有助于维持生殖系统健康，消除月经过后异味。但如果异味持续不消失或伴有其他不适症状，应及时到正规医院妇科就诊。
2025-03-10 02:02
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