中医经络保健缓解膝盖韧带拉伤症状，可通过针灸、推拿、中药熏蒸、拔罐、中药内服等方法。 1. 针灸：通过刺激特定穴位，如犊鼻、梁丘、血海等，可起到疏通经络、调和气血、止痛的作用，促进局部血液循环，加速拉伤韧带的恢复。 2. 推拿：专业的推拿手法能放松膝盖周围的肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛，改善关节活动度，减轻疼痛和肿胀。可采用揉法、滚法、按法等手法。 3. 中药熏蒸：利用中药蒸汽的温热和药力作用，渗透到膝盖部位，起到温通经络、散寒止痛、消肿化瘀的效果。常用药材有乳香、没药、伸筋草等。 4. 拔罐：能改善局部血液循环，促进淤血吸收，减轻膝盖部位的疼痛和肿胀。可在膝盖周围的穴位或疼痛部位进行拔罐。 5. 中药内服：根据患者具体情况，辨证使用中药，如三七伤药片、舒筋活血片、跌打丸等，以达到活血化瘀、消肿止痛的目的。但需遵医嘱服用。 中医经络保健多种方法综合运用，能有效缓解膝盖韧带拉伤症状。不过，在进行中医经络保健时，应选择正规医疗机构和专业医生操作。若症状严重或持续不缓解，需及时就医。