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回答1
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余家康 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
新生儿外科
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十个月宝宝饮食问题，可从食物种类、进食规律、食量把控、食物性状、营养搭配等方面解决。 1. 食物种类：此时宝宝可摄入谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等多种食物，以保证营养全面。 2. 进食规律：逐渐建立固定的进食时间，一般可安排一天三次正餐，两次加餐。 3. 食量把控：根据宝宝的需求和消化情况，合理调整每餐的食量，避免过度喂养或喂养不足。 4. 食物性状：食物应从泥糊状过渡到碎末状、小块状，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。 5. 营养搭配：注意荤素搭配、粗细搭配，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素的均衡摄入。 新手妈妈遇到十个月宝宝饮食问题，可从上述几个方面着手解决。若宝宝饮食问题仍未改善，建议到正规医院儿科或营养科就诊咨询。
2025-03-10 05:40
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