职场人压力大靠酵素减肥靠谱吗_即问即答

即问即答

职场人压力大靠酵素减肥靠谱吗

2025-03-09 21:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

职场人压力大靠酵素减肥靠谱吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

职场人压力大想靠酵素减肥不太靠谱，主要涉及酵素成分、减肥原理、个体差异、健康隐患、心理依赖等因素。 1. 酵素成分：多是酶和微生物，本质是蛋白质，口服会被分解，难以发挥减肥作用。 2. 减肥原理：宣称促进代谢、分解脂肪，但缺乏科学依据，无直接证据表明能减肥。 3. 个体差异：不同人对酵素反应不同，肠道功能、代谢能力等影响效果，不能保证都有效。 4. 健康隐患：部分酵素含添加剂、糖分，过量摄入可能致血糖波动、肥胖，还可能影响肠道菌群平衡。 5. 心理依赖：服用酵素后，易产生心理依赖，忽视健康饮食和运动，不利于长期体重管理。综上所述，职场人靠酵素减肥不可靠。若想减肥，应采取科学方法，如合理饮食、适量运动等。若有疑问，可咨询营养科医生。
2025-03-09 23:22

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