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回答1
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闵筱辉 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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助力缓解胆汁反流的5种营养食物有燕麦、南瓜、胡萝卜、香蕉、酸奶等。 1. 燕麦：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少胆汁在胃内停留时间，降低反流风险。 2. 南瓜：含有果胶，能保护胃黏膜免受胆汁刺激，还能促进胃部溃疡愈合。 3. 胡萝卜：富含胡萝卜素、维生素等营养成分，具有健脾和胃的功效，有助于改善胃肠功能。 4. 香蕉：是天然抗酸剂，在胃内可转化为有保护作用的黏液层，减轻胆汁对胃黏膜的损伤。 5. 酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群，增强胃肠消化功能，缓解胆汁反流症状。 这些食物在一定程度上可助力缓解胆汁反流，但食物作用有限。若胆汁反流症状严重，应及时就医治疗。同时，保持健康饮食习惯对缓解病情也十分重要。
2025-03-11 03:29
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