传统减肥难坚持，梅子减肥法是否可行？_即问即答

即问即答

传统减肥难坚持，梅子减肥法是否可行？

2025-03-11 00:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

传统减肥难坚持，梅子减肥法是否可行？

回答1
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于永超主治医师

中日友好医院

三级甲等

营养科

传统减肥难坚持，而梅子减肥法宣称轻松瘦，但效果和安全性存疑。影响其效果的因素有成分、原理、个体差异、副作用、健康风险等。 1. 成分：部分梅子可能添加了泻药成分，如番泻叶、大黄等，通过腹泻减轻体重，并非真正减脂。 2. 原理：利用高纤维促进肠道蠕动，但过度依赖会使肠道功能紊乱。 3. 个体差异：不同人对梅子反应不同，效果因人而异。 4. 副作用：长期食用可能导致腹痛、腹泻、脱水等问题。 5. 健康风险：打乱正常代谢，影响营养吸收，损害身体健康。梅子减肥法看似轻松，但存在诸多问题，不建议作为常规减肥方法。减肥应选择科学、健康的方式，如合理饮食和适量运动。若有减肥需求，可咨询营养科医生获取专业建议。
2025-03-11 07:11

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