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潘云华 副主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
三级甲等
推拿科
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消除肌肉结节可采用拉伸运动、按摩、热敷、药物治疗、物理治疗等方法。 1. 拉伸运动:通过特定的拉伸动作,能帮助放松紧张的肌肉,改善肌肉弹性,减轻肌肉结节。比如瑜伽中的一些体式,可对不同部位的肌肉进行拉伸。 2. 按摩:专业的按摩手法,如揉法、滚法等,能促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,使结节逐渐消散。可以由专业按摩师操作,也可使用按摩工具辅助。 3. 热敷:用热毛巾或热水袋敷在肌肉结节处,能使血管扩张,加快新陈代谢,减轻疼痛和炎症。每次热敷时间约15 - 20分钟。 4. 药物治疗:可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬、阿司匹林、萘普生等,能减轻炎症和疼痛,促进结节的吸收。 5. 物理治疗:如超声波治疗、红外线照射等,能深入肌肉组织,促进血液循环和组织修复,有助于消除肌肉结节。 消除肌肉结节的方法多样,可根据自身情况选择合适的方法。若肌肉结节情况严重或持续不缓解,建议及时到正规医院的理疗科或康复科就诊。
2025-03-11 05:27
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什么是结节病? 结节病(sarcoidosis)又称肉样瘤病,是一种病因不明的多器官系统疾病,其特征是许多脏器存在非干酪性肉芽肿,活动性病变部位细胞免疫增强。肉芽肿由聚集的上皮样细胞、少量多核巨噬细胞及其周围淋巴细胞构成,类似结核性肉芽肿,但无干酪坏死及结核菌存在。 死的上皮样细胞肉芽肿性疾病,可侵犯全身多个器官。其中以肺、淋巴结、皮肤、眼、肝、脾、骨骼和神经系统受累多见。病变可累及全身各脏器,以肺部受累最多见,约占90%以上。本病常见于30-50岁成年人,欧美国家发病率较高,瑞典年发病率为64/10万,英国为20/10万,我国自20世纪50年代起陆续报道,但缺乏流行病学资料。 查看全文»