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回答1
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洪建国 主任医师
上海市第一人民医院
三级甲等
儿科
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孩子有白发,可通过一些食物改善,如黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、鸡蛋等。 1. 黑豆:富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有补肾养血的功效,有助于改善白发问题。 2. 黑芝麻:含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等,能滋养头发,使头发乌黑亮丽。 3. 核桃:富含多种维生素和微量元素,对大脑和头发健康都有益处,可辅助改善白发情况。 4. 菠菜:是含铁丰富的蔬菜,铁元素能为头发提供养分,促进黑色素的合成。 5. 鸡蛋:含有优质蛋白质、维生素B族等,能为头发生长提供必要的营养。 这些食物对于孩子白发问题有一定的改善作用,但食物调理效果可能有限。如果孩子白发情况严重,建议及时到正规医院就诊,查明原因。同时,要注意孩子的饮食均衡,保证各种营养的摄入。
2025-03-11 06:59
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