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回答1
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张伯顺 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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环境因素引发转氨酶偏高，防护要点包括避免化学毒物、控制环境温度、保持空气清新、规律作息和合理饮食等。 1. 避免化学毒物：生活中存在如油漆、农药、染发剂等化学毒物，接触后可能损害肝脏致转氨酶升高，要尽量远离。 2. 控制环境温度：过冷或过热环境会影响肝脏代谢，高温易使身体脱水，加重肝脏负担；低温可能让身体应激，影响肝功能，需保持适宜环境温度。 3. 保持空气清新：长期处于空气污染环境，吸入有害物质会影响肝脏，要经常开窗通风，或使用空气净化器改善空气质量。 4. 规律作息：长期熬夜、睡眠不足会打乱生物钟，影响肝脏自我修复，应保证充足睡眠，养成规律作息。 5. 合理饮食：高油、高脂、高糖食物会增加肝脏代谢负担，应均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证肝脏营养供应。 通过避免化学毒物、控制环境温度、保持空气清新、规律作息和合理饮食等防护措施，可降低环境因素对肝脏的影响，减少转氨酶偏高的发生。若转氨酶持续异常，需及时就医检查。
2025-03-11 06:53
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