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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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让头发长密可从饮食、生活习惯、药物治疗、头皮护理、情绪调节等方面着手。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及富含维生素和矿物质的蔬菜水果，为头发生长提供必要营养。 2. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当进行体育锻炼，促进血液循环，利于头发生长。 3. 药物治疗：可使用米诺地尔、非那雄胺、养血生发胶囊等药物，但使用时需遵医嘱。 4. 头皮护理：选择合适的洗发水和护发素，定期清洁头皮。避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤。 5. 情绪调节：长期精神紧张、焦虑会加重脱发，应学会释放压力，保持心情舒畅。 脱发星人若想让头发长密，需综合多方面进行改善。通过调整饮食、生活习惯，合理使用药物，做好头皮护理，调节情绪等，可促进头发生长。若脱发问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-03-11 11:48
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